Степ-гимнастика
Полезные свойства степ-тренировки:
за одну тренировку можно израсходовать порядка четырехсот калорий;
не несет активную нагрузку на суставы, а служит профилактикой артрита;
поддерживает общий тонус организма и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
повышает общую выносливость и координацию.
Бесплатные тренировки для взрослых от 18 лет ведёт инструктор по спорту Глебова Алёна Алексеевна (тел. +7910-084-07-32). ГБУ "Талисман", корпус 842 (помещение IV).
Набор открыт! Присоединяйтесь!
Полезные свойства степ-тренировки:
за одну тренировку можно израсходовать порядка четырехсот калорий;
не несет активную нагрузку на суставы, а служит профилактикой артрита;
поддерживает общий тонус организма и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
повышает общую выносливость и координацию.
Бесплатные тренировки для взрослых от 18 лет ведёт инструктор по спорту Глебова Алёна Алексеевна (тел. +7910-084-07-32). ГБУ "Талисман", корпус 842 (помещение IV).
Набор открыт! Присоединяйтесь!
