Мастер-класс по скандинавской ходьбе: «В здоровом теле – здоровый дух!»
🌷7 марта на спортивном стадионе у корпуса 1209 состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, организованный в преддверии 🌷Международного женского дня🌷. Это мероприятие стало настоящим подарком для всех участников, которые смогли не только насладиться прекрасной весенней погодой, но и получить ценные знания и навыки в области здорового образа жизни.
Скандинавская ходьба, также известная как нордическая ходьба или финская ходьба с палками, представляет собой особый вид физической активности, который сочетает в себе элементы ходьбы, бега и лыжного спорта. Этот вид активности стал популярным во многих странах благодаря своей эффективности и доступности. Он позволяет укрепить мышцы, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также повысить выносливость и координацию движений.
Мастер-класс был проведён опытным инструктором, Пироговой Ириной Николаевной, которая поделилась своими знаниями и секретами правильной техники скандинавской ходьбы. Участники узнали о преимуществах этого вида активности для здоровья, о том, как выбрать правильные палки и одежду, а также о том, как избежать травм и получить максимальную пользу от занятий.
Мастер-класс собрал множество участников, среди которых были как начинающие, так и опытные любители скандинавской ходьбы. Мероприятие прошло в дружеской и позитивной атмосфере, где каждый мог почувствовать себя частью большой и дружной семьи любителей здорового образа жизни.
🌷7 марта на спортивном стадионе у корпуса 1209 состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, организованный в преддверии 🌷Международного женского дня🌷. Это мероприятие стало настоящим подарком для всех участников, которые смогли не только насладиться прекрасной весенней погодой, но и получить ценные знания и навыки в области здорового образа жизни.
Скандинавская ходьба, также известная как нордическая ходьба или финская ходьба с палками, представляет собой особый вид физической активности, который сочетает в себе элементы ходьбы, бега и лыжного спорта. Этот вид активности стал популярным во многих странах благодаря своей эффективности и доступности. Он позволяет укрепить мышцы, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также повысить выносливость и координацию движений.
Мастер-класс был проведён опытным инструктором, Пироговой Ириной Николаевной, которая поделилась своими знаниями и секретами правильной техники скандинавской ходьбы. Участники узнали о преимуществах этого вида активности для здоровья, о том, как выбрать правильные палки и одежду, а также о том, как избежать травм и получить максимальную пользу от занятий.
Мастер-класс собрал множество участников, среди которых были как начинающие, так и опытные любители скандинавской ходьбы. Мероприятие прошло в дружеской и позитивной атмосфере, где каждый мог почувствовать себя частью большой и дружной семьи любителей здорового образа жизни.
