Степ-гимнастика

Занятия, которые приведут вас в потрясающую форму. Это кардио-тренировка на основе выполнения аэробных шагов с применением специальной степ-платформы, простые хореографические движения, акцент идет на укрепление сердечно сосудистой системы и жиросжигание.
Преимущества и эффективность степ-гимнастики:
Здоровье сердечно-сосудистой системы.
Укрепление опорно-двигательного аппарата.
Низкая ударная нагрузка.
Ментальное здоровье.
Улучшение работы метаболической системы.
Улучшение общих показателей.
Эффективная борьба с лишним весом.
Занятия проводит инструктор по спорту:
Глебова Алёна Алексеевна
Занятия проводятся бесплатно для взрослых от 18 лет и старше
в ГБУ «Талисман» корп.842