Занятия, которые приведут вас в потрясающую форму. Это кардио-тренировка на основе выполнения аэробных шагов с применением специальной степ-платформы, простые хореографические движения, акцент идет на укрепление сердечно сосудистой системы и жиросжигание. Преимущества и эффективность степ-гимнастики: Здоровье сердечно-сосудистой системы. Укрепление опорно-двигательного аппарата. Низкая ударная нагрузка. Ментальное здоровье. Улучшение работы метаболической системы. Улучшение общих показателей. Эффективная борьба с лишним весом. Занятия проводит инструктор по спорту: Глебова Алёна Алексеевна Занятия проводятся бесплатно для взрослых от 18 лет и старше в ГБУ «Талисман» корп.842
