Спортивные секции

Справки телефону 8 (499) 735-98-90

Картинг

Если Ваш ребенок интересуется автогонками, тогда занятия картингом - это то, что нужно, чтобы реализовать не только спортивные амбиции, но и развить у ребенка необходимые качества характера, такие как смелость, выдержка, мгновенная реакция, умение принимать быстрые и правильные решения в любой ситуации. В процессе занятий дети получают навыки управления гоночным автомобилем, проходят курсы безопасности движения, теоретической подготовкой спортсмена, а также знакомятся с устройством автомобиля карт.
Для детей 8-12 лет. Занятия бесплатные. Секция проводится на картодроме в д. Назарьево. Более подробную информацию можно найти в разделе "Картодром".

Шашки

Шашки - логическая настольная игра для двух игроков, заключающаяся в передвижении определённым образом фишек-шашек по клеткам шашечной доски. Во время партии каждому игроку принадлежат шашки одного цвета: чёрного или белого. Цель игры — взять все шашки соперника или лишить их возможности хода. Игра в шашки вырабатывает мышление, тренирует память, воспитывает смекалку, целеустремленность, точный расчет, характер. Игра в шашки развивает память и усидчивость, способность предвидеть и находить нестандартные решения.
Занятия для взрослых от 18 лет проводит инструктор по спорту Кулешова Галина Николаевна в корпусе 618. Бесплатно. Запись в секцию, подробная информация по телефону: +7(977) 910-31-48.

Шахматы

Шахматы - это прекрасный тренажёр для мозга, значительно увеличивающий его интеллектуальные способности. В процессе игры происходит одновременная и синхронная работа сразу двух полушарий мозга, благодаря чему отмечается активное развитие как логического, так и абстрактного мышления. Занимающиеся получают начальные знания, а также подготавливаются к серьёзным турнирам.
Занятия для детей от 9 до 15 лет под руководством инструктора по спорту Богданчикова Михаила Александровича проходят в корпусе 409. Бесплатно.
Занятия для детей от 10 лет (продвинутый уровень) под руководством инструктора по спорту Пантюхина Дениса Сергеевича проходят в корпусе 409. Бесплатно.
Занятия для взрослых под руководством инструктора по спорту Богданчикова Михаила Александровича проходят в корпусе 409. Бесплатно.
Занятия для взрослых под руководством инструктора по спорту Пантюхина Дениса Сергеевича проходят в корпусе 842 помещение VI/корпусе 233. Бесплатно.
Занятия для детей 5-8 лет под руководством инструктора по спорту Богданчикова Михаила Александровича проходят в корпусе 409. Платно
Запись в секцию, подробная информация по телефонам: +7 (926) 709-11-25 Пантюхин Денис Сергеевич,+ 7 (916) 156-86-43 Богданчиков Михаил Александрович.

Футбол

Футбол – одна из самых популярных и массовых коллективных спортивных игр. Футболом в России занимается большое количество взрослых, юношей и детей.
Футбол – подлинно атлетическая игра. Она способствует развитию быстроты, выносливости, силы и прыгучести, ловкости.
В игре футболист выполняет чрезвычайно высокую по нагрузке работу, что способствует повышению уровня функциональных возможностей человека, воспитывает морально-волевые качества. Разнообразная и большая по объему двигательная деятельность, осуществляемая в вероятных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движения.
Секция "Футбол" для детей 8-12 лет под руководством Сальникова Егора Александровича (спортивная площадка у корпуса 222/ Быково болото). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7 (926) 579-98-03.
Секция "Футбол" для детей от 10 лет и взрослых под руководством Руденко Александра Александровича (спортивная площадка у корпуса 333/340). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(903) 286-20-00.
Секция "Футбол" для детей 11-13 лет под руководством Новика Дмитрия Германовича (ФОК «Савёлки»). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(915) 228-52-42.
Секция "Футбол" для детей 10-12 лет под руководством Крупенина Дмитрия Валентиновича (манеж в 5 районе, спортивная площадка у корпуса 520). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(915) 136-28-74.

Мини-футбол

Мини-футбол – футбол на поле уменьшенных размеров с малым количеством игроков. Мини-футбол давно стал массовым видом спорта. Его широкое распространение объясняется доступностью. Играть можно и зимой, и летом. Для игры подойдет обычный школьный спортзал. Эффективность мини-футбола в деле укрепления здоровья не уступает возможностям большого футбола, ведь темп игры в мини-футболе выше, чем в большом футболе.
Секция "Мини-футбол" для детей от 10 лет под руководством инструктора по спорту Руденко Александра Александровича (спортивная площадка у корпуса 333/340). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(903) 286-20-00.
Секция "Мини-футбол" для детей 7-10 лет под руководством инструктора по спорту Новика Дмитрия Германовича
(ФОК «Савёлки»). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(915) 228-52-42.

Регби

Регби – олимпийский контактный командный вид спорта, целью в котором является совершение результативных действий, а именно, поражение ворот соперника или занос мяча в зачетную зону оппонента. В отличие от футбола, в регби разрешены касания мяча руками.
Регби укрепляет кровеносно-сосудистую систему, повышает выносливость, развивает ловкость и мышцы всего тела. Благодаря регби, вы разовьете скорость, координацию и силу. Тренировки представляют собой смесь силовых нагрузок и аэробных упражнений. Во время игры работает не только тело, но и голова, ведь в регби важна тактика.
Помимо развития физических и стратегических навыков, регби предъявляет требования и к моральным качествам участников: их поведение на поле должно быть этичным, а игра — честной.
Секция "Регби" для детей 6-9 лет под руководством инструктора по спорту Вельмушкина Сергея Дорофеевича (регбийный стадион в 5 районе/школа 609). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(985) 999-19-02.
Секция "Регби" для детей 7-10 лет под руководством инструктора по спорту Гаврилова Евгения Михайловича (регбийное поле в 5 районе). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(926) 353-20-44.
Секция "Регби" для детей 9-12 лет под руководством инструктора по спорту Яковлева Валерия Григорьевича (регбийное поле в 5 районе). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(963) 628-67-82.

Петанк

Петанк - одна из самых популярных игр на свежем воздухе во всем мире. Цель игры состоит в том, что игроки двух команд на площадке размером 15 м на 4 м по очереди бросают металлические шары, стараясь как можно ближе положить свой шар рядом с маленьким деревянным шаром - кошонетом.
Занятия для взрослых от 18 лет проводит инструктор по спорту Лосиков Сергей Леонидович на площадке у Большого городского пруда (с 1 мая по 30 сентября) и на площадке для петанка в 5 районе (с 1 октября по 30 апреля). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(964) 765-60-62.

Настольный теннис

Настольный теннис – олимпийский вид спорта, в котором два игрока или две команды по два человека соперничают между собой, пытаясь перекинуть ракетками через сетку специальный мяч на сторону соперника таким образом, чтобы соперник не смог его отразить.
Секция "Настольный теннис" для детей от 6 лет и взрослых от 18 лет под руководством инструктора по спорту Левина Андрея Георгиевича (корпус 309/школа №609). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(985) 956-71-77.
Секция "Настольный теннис" для взрослых от 18 лет под руководством инструктора по спорту Селиверстова Кирилла Геннадьевича (корпус 233). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(926) 281-28-80.

Дартс

Дартс - это спортивная игра, при которой дротики бросают в круглую размеченную на сектора мишень. В переводе с английского дартс (darts) - дротики. Игра дартс появилась в Англии более 200 лет назад и сейчас в дартс играют во всем мире. У игры в дартс есть, как и у всякого хобби, масса тонкостей. Выбор типа хвостовика, оперения, стойка и хват дротика, выбор упражнений и методика тренировок... Но эти тонкости не помешают Вам начать играть в любой момент. Они лишь расцвечивают это увлечение дополнительными красками.
Секция "Дартс" для взрослых от 18 лет под руководством инструктора по спорту Киселёва Александра Валентиновича (корпус 929, помещение 1). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(926)750-65-50.
Секция "Дартс" для взрослых от 18 лет под руководством инструктора по спорту Лосикова Сергея Леонидовича (корпус 309). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(964) 765-60-62 .

Интерактивный лазерный тир

Занятия в секции развивают спокойствие, выдержку, наблюдательность, внимание, глазомер, координацию и направлены на обучение основам правильного обращения с оружием. Занятия проводятся с макетами пистолетов, винтовок. Упражнения по движущимся и "статическим" мишеням.
Занятия бесплатные. Возраст занимающихся от 17 лет. Секцию ведет инструктор по спорту Тютюнник Андрей Григорьевич в корпусе 309. Запись в секцию, подробная информация по телефону: +7(916)108-85-96

Хоккей/флорбол

Хоккей - командная спортивная игра на льду, заключающаяся в противоборстве двух команд на коньках, которые, передавая шайбу клюшками, стремятся забросить ее наибольшее количество раз в ворота соперника и не пропустить в свои. В период с декабря по март (с установлением необходимого температурного режима для заливки катка льдом) тренировки проходят по хоккею с шайбой на льду.
Летом, осенью и весной занятия проходят в виде тренировок по флорболу.
Спортивная игра флорбол (в переводе с английского языка — «мяч на полу») - разновидность хоккея, командного вида спорта, в котором игроки противоборствующих сторон пытаются забить специальной клюшкой пластиковый мяч в ворота соперника. Принцип розыгрыша мяча такой же, как в хоккее с шайбой на льду.
Секция "Хоккей/флорбол" для детей 8-16 лет под руководством инструктора по спорту Зинина Дмитрия Эдуардовича (спортивная площадка рядом с ледовым дворцом "Орбита"). Бесплатно.
Подробная информация по телефону: +7(916) 143-24-06.

Пляжный волейбол

Пляжный волейбол – олимпийский вид спорта, спортивная командная игра с мячом на песчаной площадке, разделенной высокой сеткой, целью которой является направление мяча в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника.
Занятия для взрослых от 18 лет проводит инструктор по спорту Лосиков Сергей Леонидович на площадке у Большого городского пруда (с 1 мая по 30 сентября). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(964) 765-60-62.

Мини-багги

Если ваш ребенок интересуется экстремальными видами спорта, тогда занятия в секции багги - это то, что вам нужно, чтобы реализовать не только спортивные амбиции, но и развить у ребенка необходимые качества характера, такие как смелость, выдержка, мгновенная реакция, умение принимать быстрые и правильные решения в любой ситуации. В процессе занятий дети получают навыки управления мини-багги, проходят курсы безопасности движения, теоретической подготовкой спортсмена, а также знакомятся с устройством автомобиля. Занятия бесплатные для детей 8-12 лет, зарегистрированных в г. Москве. Секцию ведет инструктор по спорту Егоров Александр Сергеевич на картодроме в д. Назарьево. Более подробную информацию можно найти в разделе "Картодром"

Кардио тренировки

Кардио-тренировка – аэробная нагрузка, направленная на усиление метаболизма при интенсивной работе сердца и легких. Регулярные тренировки длительностью 40-60 минут дают возможность укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость, поддерживать тело в прекрасной физической форме. Любая тренировка, заставляющая сердце работать в учащенном режиме, относится к кардионагрузке.
Для чего нужны кардио-тренировки: для снижения веса, повышения выносливости, усиления интенсивности работы сердечно-сосудистой системы.
Занятия для взрослых от 18 лет проводит инструктор по спорту Казюлина Наталья Николаевна в корпусе 842 (помещение IV). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(499) 710-96-30.

Общая физическая подготовка

Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта.
Занятия для взрослых от 35 лет проводит инструктор по спорту Казюлина Наталья Николаевна в корпусе 842 (помещение IV). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(499) 710-93-30.

Лыжные гонки

Лыжные гонки — это путь к здоровью вашего ребёнка:
— укрепление иммунитета;
— равномерное развитие и воздействие на все группы мышц;
— закаливание организма и отличное настроение, а при регулярном посещении занятий и стремлении быть самым быстрым — по праву занятые ступени пьедестала.
Занятия для детей 8-15 лет проводит инструктор по спорту Полойко Михаил Владимирович (лесопарковая зона в 9 районе, лыжероллерная трасса в 6 районе, корпус 1132/стадион школы №853 (корпус 912А). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(925) 863-21-29.

Йога

Йога в переводе с индийского означает «связывать», «соединять», «сосредотачивать внимание», «применять».
Основная цель йоги — просветление, объединение духа, ума и тела. Йога помогает познать себя и свои возможности, обрести полную гармонию физического здоровья и нравственно-духовной красоты.
Йога - это эффективный способ нейтрализовать депрессию и стресс или просто отдохнуть, расслабиться. Занятия протекают в спокойном режиме и состоят из различных асан. Асаны — физические упражнения, укрепляющие и оздоравливающие тело. С их помощью можно добраться до каждого органа, проработать все связки, сосуды, мышцы.
Занятия для взрослых от 18 лет проводит инструктор по спорту Варгулевич Наталья Александровна в корпусе 147. Бесплатно.
Расписание:
Вторник 15.30-17.30, воскресенье 8.00-11.00.
Подробную информацию можно получить у Варгулевич Натальи Александровны в часы работы секции.

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба с палками – это особый вид двигательной активности, который смог объединить в себе сразу несколько технических элементов из разных видов спорта. В скандинавской ходьбе используются специальные палки, которые подбираются по росту спортсмена в зависимости от уровня его подготовки и общего физического состояния.
Именно за счет давления на палки включаются в работу мышцы спины и верхних конечностей, чего нет, к примеру, в беге. А за счет регулирования скорости ходьбы и длины палок можно уменьшать или увеличивать физическую нагрузку.
Позитивные эффекты от скандинавской ходьбы: улучшение самочувствия в целом, снижение артериального давления, снижения веса, улучшение работы сердца и легких, исправление осанки, улучшение равновесия и координации, удовлетворение потребности в общении.
Занятия для взрослых от 18 лет проводит инструктор по спорту Пирогова Ирина Николаевна. Тренировки проходят на стадионе у корпуса 1209, на баскетбольной площадке у Площади Юности, д.3. Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(926) 256-12-90.

Тренажерный зал

Культуризм, атлетизм, рельефное тело – это всё возможно в нашем спортивном зале. Подростки, которые регулярно тренируются, более ответственны и исполнительны, так как приучены к дисциплине. Занятия в тренажëрном зале – это возможность избавиться от психоэмоционального напряжения и стресса, которого так много в жизни современных детей, укрепить иммунитет и реже болеть в сезон респираторных инфекций, избежать ожирения и ухудшения состояния здоровья, стать увереннее в себе, больше коммуницировать со сверстниками (у спортивных подростков гораздо шире круг общения), развить силовые и функциональные показатели, улучшить координацию движений, наладить режим сна.
Секция "Тренажерный зал" для детей 14-18 лет под руководством Стеняева Максима Васильевича (корпус 1131). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(967) 090-43-33.
Секция "Тренажерный зал" для детей 14-18 лет под руководством Селиверстова Кирилла Геннадьевича (корпус 1131). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(926) 281-28-80.

Дзюдо

Современное японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия. В отличие от бокса, каратэ и других видов единоборств с преобладающей ударной техникой в стойке, основу дзюдо составляют броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере.
Ребята обучаются контактным приемам и техникам самообороны, регулярно применяют свои знания и навыки на практике, выступают на соревнованиях различного уровня.
Секция "Дзюдо" для детей 10-16 лет под руководством Щеглова Юрия Александровича (корпус 1132). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(926) 198-37-16.
Секция "Дзюдо" для детей 5-9 лет под руководством Щеглова Юрия Александровича (корпус 1132). Платно. Подробная информация по телефону: +7(926) 198-37-16.

Фитнес - Аэробика

Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.
Занятия для взрослых от 18 лет проводит инструктор по спорту Глебова Алёна Алексеевна в корпусе 842 (помещение IV). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(910) 084-07-32.

Фитнес

Занятия фитнесом помогут оздоровить организм, развить основные физические качества: пластику, гибкость, ловкость, выносливость, силу. Гармоничное физическое развитие ребёнка в соответствии с возрастом, психологическая разрядка и выработка привычки к здоровому образу жизни – это всё фитнес для детей!
Занятия для детей 4-12 лет проводит инструктор по спорту Мягкова Наталья Александровна в корпусе 842 (помещение IV). Бесплатно.

Спортивные танцы

Спортивные танцы интересны, популярны и разнообразны. Это искусство и спорт одновременно. Танцоры с помощью движений и жестов не только передают свои эмоции и чувства, но и рассказывают целые истории.
Программа направлена на развитие гибкости, пластичности и координационных способностей.
Посещая занятия, ребёнок укрепляет свое здоровье, с раннего возраста поддерживает себя в форме и воспитывает в себе твердый характер и выдержку.
Занятия для детей 6-10 лет проводит инструктор по спорту Мягкова Наталья Александровна в корпусе 842 (помещение IV). Бесплатно.

Киберспорт: Dota #

Dota 2 — это многопользовательская игра в жанре стратегии в реальном времени с элементами ролевой игры. Является продолжением всемирно известного мода DotA («Defense of the Ancients» — оборона Древних) к игре Warcraft III. Мод настолько популярен, что в игровой индустрии появился новый жанр — Action-RTS с большим количеством «клонов», как успешных, так и нет.
Занятия для детей 8-17 лет проводит инструктор по спорту Мороз Владислав Алексеевич в корпусе 842 (помещение VII). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(985) 571-84-94

Киберспорт

Киберспорт сегодня - одно из самых перспективных направлений для развития профессиональных и творческих способностей детей и подростков. Кроме развития навыков и стратегии в игре, занятия в секции киберспорта развивают ответственность, постановку и достижение целей.
Занятия для детей 8-17 лет проводит инструктор по спорту Мороз Владислав Алексеевич в корпусе 842 (помещение VII). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(985) 571-84-94

Степ-гимнастика

Степ-гимнастика – это кардио-тренировка на основе выполнения аэробных шагов с применением специальной степ-платформы.
Преимущества и эффективность степ-гимнастики: здоровье сердечно-сосудистой системы, укрепление опорно-двигательного аппарата, низкая ударная нагрузка, ментальное здоровье, улучшение работы метаболической системы, эффективная борьба с лишним весом.
Занятия для взрослых от 18 лет проводит инструктор по спорту Глебова Алёна Алексеевна в корпусе 842 (помещение IV). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(910) 084-07-32.

Дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения — комплекс упражнений для нормализации давления, работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем и борьбы со стрессом. Регулярные дыхательные упражнения: увеличивают приток кислорода в организм, предупреждают заболевания органов дыхания, укрепляют дыхательную мускулатуру, стимулируют работу перистальтики, увеличивают объем легких, нормализуют сон, укрепляют иммунитет, улучшают психоэмоциональное состояние.
Занятия для взрослых от 18 лет проводит инструктор по спорту Казюлина Наталья Николаевна в корпусе 842 (помещение IV). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(499) 710-96-30.

Бокс

Бокс – один из самых динамичных и увлекательных видов спорта, развивает все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе.
Занятия боксом – это великолепное средство воспитания не только физических качеств, бокс, как ни один другой вид спорта, прекрасно укрепляет волю, воспитывает смелость, находчивость, умение быстро оценивать сложную ситуацию и находить наиболее оптимальный выход из трудного положения.
Занятия для детей 8-14 лет проводит инструктор по спорту Бурцев Алексей Валерьевич в корпусе 1132. Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(916) 147-63-59.

Ритмика на батутах

При регулярных упражнениях ритмикой на батутах: улучшаются двигательные навыки и развивается координация, правильно формируется и развивается вестибулярный аппарат. Прыжки являются лучшим способом тренировки дыхательной системы и мелкой моторики рук. Разумные нагрузки на позвоночник формируют опорно-двигательный аппарат и осанку. Каждая из групп мышц получает достаточную и равномерную нагрузку, чего крайне сложно добиться при занятии на одном тренажере.
Занятия для детей 7-12 лет проводит инструктор по спорту Вологина Олеся Ивановна в корпусе 842 (помещение III). Бесплатно.

Аэробика

Аэробика - это синтез гимнастических, танцевальных, силовых упражнений, выполняемых в сопровождении ритмичной музыки. Аэробика укрепляет мышцы и суставы, развивает пластичность и координацию движений.
Занятия для взрослых от 18 лет проводит инструктор по спорту Калугина Елизавета Викторовна в корпусе 147. Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(910) 440-52-49.

Джампинг

Джампинг — вид фитнеса, который сочетает в себе прыжковые упражнения и элементы акробатики, выполняемые на специальных батутах. Влияние джампинга на здоровье детей и подростков: развитие всех групп мышц, исправление осанки, развитие координации, умения владеть своим телом, улучшение сна, формирование мышечного корсета, улучшение подвижности суставов.
Занятия для детей 10-15 лет проводит инструктор по спорту Вологина Олеся Ивановна в корпусе 842 (помещение III). Бесплатно.

Авиамоделирование

Авиамоделирование - это технический вид спорта, направленный на конструирование и создание моделей летательных аппаратов в технических или спортивных целях. Это замечательное увлечение, позволяющее одновременно быть и авиаконструктором, и сборщиком, и пилотом самолета.
Занятия для детей от 8 лет и взрослых от 18 лет проводит инструктор по спорту Иршинский Николай Анатольевич в корпусе 147. Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(916) 147-57-59.

Волейбол

Волейбол (от англ. volley — удар с лёта и ball — мяч) – это олимпийский вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. Во время одной атаки допускается только три касания мяча подряд.
Волейбол – одна из самых популярных игр на планете. На любительском уровне в волейбол играют около миллиарда жителей Земли, что делает его вторым по популярности видом спорта после футбола.
Волейбол тренирует ловкость, отточенность движений и подвижность. Кроме этого, оказывает положительное влияние на нервную систему и настроение.
Занятия для детей в возрасте 11-12 лет (с 1 октября по 1 мая) проводит инструктор по спорту Лосиков Сергей Леонидович (школа 609). Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(964) 765-60-62.
Занятия для детей 15-18 лет и взрослых от 18 лет проводит инструктор по спорту Шершов Александр Юрьевич на спортивной площадке у корпуса 1207/415. Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(903) 753-51-50.
Занятия для взрослых от 18 лет проводит инструктор по спорту Киселёв Александр Валентинович на спортивной площадке Школьного озера. Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(926) 750-65-50.

Смешанные единоборства

Смешанные единоборства — это сравнительно новый вид боевого искусства, который объединяет в себе ударную технику, клинч (борьбу в стойке), партер (борьбу лежа на полу), болевые и удушающие приемы, а так же, защиту от всего вышеперечисленного.
Смешанные единоборства не имеют своей собственной базы ударов и приемов. Они, так сказать, позаимствовали их у других стилей и именно поэтому стали называться смешанными.
Занятия единоборствами благотворно влияют на психическое состояние ребёнка. Дети, которые в качестве хобби выбрали боевые искусства, проникаются, в том числе, их философией, которая заключена вовсе не в агрессии и жестокости, а в самодисциплине. Дети с первых тренировок учатся контролировать себя и свою силу.
Занятия для детей от 5 до 17 лет проводит инструктор по спорту Сурков Виктор Григорьевич в корпусе 309. Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(926) 151-19-01.

Самбо

Самбо – боевой вид спорта, система защиты без оружия. Многие считают, что самбо впитало в себя наиболее эффективные приёмы защиты и нападения, которые тщательно отбираются из различных видов боевых искусств. Вместе с приемами борьбы самбо приобрело и нравственные принципы народов, передавших самбо часть своей культуры. Самбо – единственный международный вид спорта, официальный язык которого – русский.
Занятия самбо формируют твёрдый характер, стойкость и выносливость, способствуют выработке самодисциплины и развитию качеств, необходимых для достижения жизненных целей.
Занятия для детей 12-15 лет проводит инструктор по спорту Рочняк Дмитрий Анатольевич в корпусе 233. Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(965) 380-88-56.
Занятия для детей 4-13 лет проводит инструктор по спорту Рочняк Дмитрий Анатольевич в корпусе 233. Платно. Подробная информация по телефону: +7(965) 380-88-56.

Цигун (Ци Гун)

Цигун (Ци Гун) – оздоровительная гимнастика, которая веками практикуется миллионами китайцев. Она включает в себя медитацию и упражнения, с контролируемыми движениями и дыханием. Термин состоит из двух слов: Ци (氣), что с китайского переводится как «энергия», «воздух», «дыхание», и Гун (功) – «достижение», «власть», «сила». Вместе они дословно означают – «взращивание, обретение энергии» или «работу с энергией». Комплекс цигун основан на повторении очень точных наборов движений, специально разработанных для улучшения здоровья. Он может быть освоен людьми разных возрастов и физических возможностей. Регулярные занятия цигун способны оказать одновременное положительное воздействие на тело, разум и дух человека, позволяя ему укрепить свое тело и свой разум.
Занятия для взрослых от 18 лет проводит инструктор по спорту Гордеев Александр Геннадьевич в корпусе 309. Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(926)-532-66-22.

Оздоровительный фитнес

Оздоровительный фитнес - это комплекс упражнений, направленный на поддержание здоровья, восстановление после травм, возвращение подвижности суставов, а также устранение болевых симптомов. Такое направление подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов. Занятия для взрослых от 55 лет проводит инструктор по спорту Калугина Елизавета Викторовна в корпусе 147. Бесплатно. Подробная информация по телефону: +7(910) 440-52-49.

Стрельба из рогатки

Стрельба из рогатки знакома многим с детства и воспринимается, обычно, как забава. Однако, рогатка — весьма серьезное оружие с древней историей. Раньше оно применялось в бою, а сегодня — в спорте и на охоте. Занятия стрельбой из рогатки развивают: меткость, умение концентрировать внимание, координацию движений, глазомер. Занятия стрельбой из рогатки позволяют овладеть навыками правильного обращения с оружием и, иногда, открыть в себе талант стрелка... Занятия бесплатные. Возраст занимающихся от 17 лет. Секцию ведет инструктор по спорту Тютюнник Андрей Григорьевич в корпусе 309.

РАСПИСАНИЕ

с 01 сентября 2023 г.

Выбор подходящей секции

Расписание работы бюджетных спортивных секций ГБУ "Талисман"

1;Авиамоделирование (8-12 лет);Корп. 147, класс а/м;15.00-17.00;;15.00-17.00;;;;;Иршинский Николай Анатольевич;8-916-147-57-59 2;Авиамоделирование (13-18 лет);Корп. 147, класс а/м;17.00-20.00;;17.00-20.00;;;;;Иршинский Николай Анатольевич;8-916-147-57-59 3;Авиамоделирование (18+);Корп. 147, класс а/м;;;;;14.00-19.00;10.00-15.00;;Иршинский Николай Анатольевич;8-916-147-57-59 4;Автокросс (мини-багги) (8+);Картодром, д.Назарьево;;17.00-18.30;;;;;;Егоров Александр Сергеевич;8-985-279-63-36 5;Автокросс (мини-багги) (8+);Картодром, д.Назарьево;;18.30-20.00;;;;;;Егоров Александр Сергеевич;8-985-279-63-36 6;Аэробика (35+);Корп. 147, зал;19.30-21.00;;19.30-21.00;;;;;Калугина Елизавета Викторовна;8-910-440-52-49 7;Бокс (8-14 лет);Корп. 1132;;19.00-21.30;;19.00-21.30;;;;Бурцев Алексей Валерьевич;8-916-147-63-59 8;Волейбол (15-18);спорт. площадка корп. 415;;;;;;;9.00-11.30;Шершов Александр Юрьевич;8-903-753-51-50 9;Волейбол (18+);спорт. площадка корп. 415;;;;;;;11.30-14.00;Шершов Александр Юрьевич;8-903-753-51-50 10;Волейбол (18+);спорт площ. на Школьном озере;;;;;;12.00-14.30;12.00-14.30;Киселёв Александр Валентинович;8-926-750-65-50 11;Волейбол (18+);спорт площ. на Школьном озере;;;;;;14.30-17.00;14.30-17.00;Киселёв Александр Валентинович;8-926-750-65-50 12;Дартс (18+);Корп. 929, пом.1;;;17.00-19.00;;17.00-20.00;;;Киселёв Александр Валентинович;8-926-750-65-50 13;Джампинг (10-15 лет);Корп. 842 Пом. III;;18.00-20:00;;18.00-19.00;19.00-20.00;12.00-13.00;;Вологина Олеся Ивановна; набор закрыт 14;Дзюдо (обладатели Желтого пояса) (10-16 лет);Корп. 1132;;16:00-17:45;;16:00-17:45;;12:00-13:30;;Щеглов Юрий Александрович;8-926-198-37-16 15;Дыхательная гимнастика (18+);Корп. 842 Пом. IV;09.00-10.30;;; 09.00-10.00;;;;Казюлина Наталья Николаевна;8-499-710-96-30 16;Дыхательная гимнастика (18+);Корп. 842 Пом. IV;13.30-15.00;;;10.00-11.00;;;;Казюлина Наталья Николаевна;8-499-710-96-30 17;Интерактивный лазерный тир (17+);Корп. 309, тир;;15.00-17.30;15.00-17.30;15.00-17.30;;;;Тютюнник Андрей Григорьевич;8-916-108-85-96 18;Интерактивный лазерный тир (17+);Корп. 309, тир;;17.30-20.00 ;17.30-20.00;17.30-20.00;;;;Тютюнник Андрей Григорьевич;8-916-108-85-96 19;Йога (18+);Корп. 147, зал;;15.30-16.30;;;;;8.00-9.30;Варгулевич Наталья Александровна; 20;Йога (18+);Корп. 147, зал;;16.30-17.30;;;;;9.30-11.00;Варгулевич Наталья Александровна; 21;Кардио-тренеровки «Адреналин» (18+) ;Корп. 842 Пом. IV;;;09.00-10.15;;09.00-10.15;;;Казюлина Наталья Николаевна;8-499-710-96-30 22;Кардио-тренеровки «Адреналин» (18+) ;Корп. 842 Пом. IV;;;10.15-11.30;;10.15-11.30;;;Казюлина Наталья Николаевна;8-499-710-96-30 23;Картинг (8-12 лет);Картодром, д.Назарьево;16.00-17.40;;;;;;;Керженцев Антон АлексеевичСысоев Сергей Алексеевич; набор закрыт 24;Картинг (8-12 лет);Картодром, д.Назарьево;17.40-19.20;;;;;;;Керженцев Антон АлексеевичСысоев Сергей Алексеевич; набор закрыт 25;Картинг (8-12 лет);Картодром, д.Назарьево;19.20-21.00;;;;;;;Керженцев Антон АлексеевичСысоев Сергей Алексеевич; набор закрыт 26;Киберспорт (8-17 лет);Корп. 842 Пом. VII;16:00-17:00;16:00-17:00;16:00-17:00;16:00-17:00;16:00-17:00;;;Мороз Владислав Алексеевич;8-985-571-84-94 27;Киберспорт (Dota2) (8-17 лет);Корп. 842 Пом. VII;17:00-18:00;17:00-18:00;17:00-18:00;17:00-18:00;17:00-18:00;;;Мороз Владислав Алексеевич;8-985-571-84-94 28;Киберспорт (8-17 лет);Корп. 842 Пом. VII;15.00- 16.00;15.00-16.00;15.00- 16.00;15.00- 16.00;15.00- 16.00;;;Мороз Владислав Алексеевич;8-985-571-84-94 29;Лыжные гонки (8-15 лет);корп. 1132/ Лесопарковая зона в 9 мкр./стадион Школы № 853 (корп. 912А)/Лыжеролл. трасса 6 мкр.;;14.00-16.00 лес ;;;;15.00-18.00 корп. 1132;;Полойко Михаил Владимирович;8-925-863-21-29 30;Мини-футбол (10+);Спортивная площадка корп. 333; 15.00-17.00 ; 15.00-17.00 ;; 15.00-17.00 ;;;;Руденко Александр Александрович;8-903-286-20-00 31;Мини-футбол (7-10 лет);ФОК Савелки;16.00-17.00;16.00-17.30;;15.00-16.30;;8.00-9.30;;Новик Дмитрий Германович;8-915-228-52-43 32;Настольный теннис (6+);Корп. 309, большой зал/ Школа № 609;15.30-18.00 Школа № 609 ;;15.30-18.00 Школа № 609 ;;15.00-18.00 корп. 309;16.00-18.00 корп. 309;16.00-18.00 корп. 309;Левин Андрей Георгиевич;8-985-956-71-77 33;Настольный теннис (18+);Корп. 309, большой зал;;;11.00-13.00;;12.00-14.00;;;Левин Андрей Георгиевич;8-985-956-71-77 34;Настольный теннис (18+);Корп. 309, большой зал;;;;;;18.00-20.00;18.00-20.00;Левин Андрей Георгиевич;8-985-956-71-77 35;Настольный теннис (18+);корп. 233, концертный зал;;;;;;16.00-20.00;;Селиверстов Кирилл Геннадьевич;8-926-281-28-80 36;Общая физическая подготовка «Тонус» (35+);Корп. 842 Пом. IV;;;11.30-12.45;;11.30-12.45;;;Казюлина Наталья Николаевна;8-499-710-96-30 37;Общая физическая подготовка «Тонус» (35+);Корп. 842 Пом. IV;;;12.45-14.00;;12.45-14.00;;;Казюлина Наталья Николаевна;8-499-710-96-30 38;Оздоровительный фитнес (55+) ;Корп. 147, зал;;;;;16.00-18.00;;;Калугина Елизавета Викторовна;8-910-440-52-49 39;Петанк (18+);Большой городской пруд «Ангстрем»; 16.00-18.00;16.00-18.00; 16.00-18.00;16.00-18.00; 16.00-18.00;;;Лосиков Сергей Леонидович;8-964-765-60-62 40;Пляжный волейбол (18+) ;Большой городской пруд «Ангстрем»;12.00-16.00;12.00-16.00;12.00-16.00;12.00-16.00;12.00-16.00;;;Лосиков Сергей Леонидович;8-964-765-60-62 41;Регби (9-12 лет);Регбийное поле 5 мкр;16.30-18.00;;16.30-18.00;;16.30-18.00;;;Яковлев Валерий Григорьевич;8-963-628-67-82 42;Регби (9-12 лет);Регбийное поле 5 мкр;18.00-20.00;;18.00-20.00;;18.00-19.30;;;Яковлев Валерий Григорьевич;8-963-628-67-82 43;Регби (7-8 лет);Регбийное поле 5 мкр;15.30-17.00;;15.00-17.00;;15.30-17.00;;;Гаврилов Евгений Михайлович;8-926-353-20-44 44;Регби (9-10 лет);Регбийное поле 5 мкр;17.30-19.00;;17.00-19.00;;17.30-19.00;;;Гаврилов Евгений Михайлович;8-926-353-20-44 45;Регби (6-7 лет);Манеж 5 мкр/ Регбийное поле 5 мкр/ Школа № 609;16.00-17.00 Манеж 5 мкр;15.00-16.30 поле 5 мкр;14.30-15.30 Школа №609;;;;16.00-17.00 Манеж 5 мкр;Вельмушкин Сергей Дорофеевич;8-985-999-19-02 46;Регби (8-9 лет);Регбийное поле 5 мкр/ Школа № 609;17.00-18.00 поле 5 мкр;16.30-18.00 поле 5 мкр;;15.30-17.00 Школа №609;;;17.00-18.00 поле 5 мкр;Вельмушкин Сергей Дорофеевич;8-985-999-19-02 47;Ритмика на батутах (7-12);Корп. 842 Пом. III;18.00-20:00;;18.00-19.00;;18.00-19.00;11.00-12.00;;Вологина Олеся Ивановна; набор закрыт 48;Самбо (12-15 лет);Корп. 233, зал единоборств;17.00-18.00;17.00-18.00;;17.00-18.00;;;;Рочняк Дмитрий Анатольевич;8-965-380-88-56 49;Скандинавская ходьба (18+);Стадион у корп. 1209;;;08:00-10.00;;08:00-10.00;09.00-11.00;;Пирогова Ирина Николаевна;8-926-256-12-90 50;Скандинавская ходьба (18+);Баскетбольная площадка пл.Юности, д. 3;;;10.30-12.30;;10.30-12.30;;;Пирогова Ирина Николаевна;8-926-256-12-90 51;Смешанные единоборства (5-10 лет);Корп. 309, большой зал;16.00-18.30;;16.00-18.30;;;;;Сурков Виктор Григорьевич;8-926-151-19-01 52;Смешанные единоборства (11-15 лет);Корп. 309, большой зал;;16.00-18.30;;16.00-18.30;;;;Сурков Виктор Григорьевич;8-926-151-19-01 53;Спортивные танцы (6-10 лет);Корп. 842 Пом. IV;18.00-19.00;;;18.00-19.00;;;;Мягкова Наталья Александровна; набор закрыт 54;Степ-гимнастика (18+);Корп. 842 Пом. IV;18.00-19.00;19.00-20:00;;18.00-19.00;;;;Глебова Алёна Алексеевна;8-910-084-07-32 55;Степ-гимнастика (18+);Корп. 842 Пом. IV;19.00-20.00;;19.00-20.00;19.00-20.00;;;;Глебова Алёна Алексеевна;8-910-084-07-32 56;Степ-гимнастика (18+);Корп. 842 Пом. IV;;18.00-19.00;18.00-19.00;17.00-18.00;;;;Глебова Алёна Алексеевна;8-910-084-07-32 57;Тренажерный зал (14-16 лет );Корп. 1131;;16.00-17.15;;16.00-17.15;;;;Стеняев Максим Васильевич;8-967-090-43-33 58;Тренажерный зал (16-18 лет );Корп. 1131;;18.15-22.00;;18.15-22.00;;;;Стеняев Максим Васильевич;8-967-090-43-33 59;Тренажерный зал (14-18 лет);корп. 1131;;;17.00-20.00;;17.00-20.00;;;Селиверстов Кирилл Геннадьевич;8-926-281-28-80 60;Футбол (8-12 лет);Быково болото;16.00-18.15 ;;16.00-18.15 ;;15.30-16.45;;;Сальников Егор Александрович;8-926-579-98-03 61;Футбол (8-12 лет);Спорт. площ. корп. 222/ Быково болото;18.30-20.00 корп. 222 ;;18.30-20.00 корп. 222 ;;16.45-18.00 Быково болото ;;;Сальников Егор Александрович;8-926-579-98-03 62;Футбол (10+);Спортивная площадка корп. 333/корп. 340;17.00-19.00 корп. 333;17.00-19.00 корп. 333 ;17.00-19.00 корп. 340 ;17.00-18.30 корп. 333;;;;Руденко Александр Александрович;8-903-286-20-00 63;Футбол (18+);Спортивная площадка корп. 333/корп. 340/Школа № 609;19.00-20.30 корп. 333;19.00-21.30 Школа №609;;19.30-21.00 Школа №609;17.00-19.00 корп. 340 ;;;Руденко Александр Александрович;8-903-286-20-00 64;Футбол (11-13 лет);ФОК Савелки;;17.30-19.00;;16.30-18.00;;9.30-11.00;;Новик Дмитрий Германович;8-915-228-52-43 65;Футбол (10-12 лет);Манеж 5 мкр/ спорт.площ. корп. 520;17.00-18.30 Манеж;;15.00-17.00 корп. 520;;;16.00-17.30 Манеж;;Крупенин Дмитрий Валентинович;8-915-136-28-74 66;Футбол (10-12 лет);Манеж 5 мкр/ спорт.площ. корп. 520;15.00-17.00 корп. 520;;17.00-19.00 корп. 520;;;15.00-16.00 корп. 520;;Крупенин Дмитрий Валентинович;8-915-136-28-74 67;Флорбол (6-10 лет);Школа № 609;;16.30-18.00;;16.30-18.00;;;;Зинин Дмитрий Эдуардович;8-916-143-24-06 68;Хоккей (8-16 лет);Спорт. площ. у ледов. дворца «Орбита»;15.00-17.30;; 15.00-17.00;;15.00-17.30;;;Зинин Дмитрий Эдуардович;8-916-143-24-06 69;Фитнес-аэробика (18+);Корп. 842 Пом. IV;09.30-11.30;09.30-11.30;;09.30-11.30;;;;Глебова Алёна Алексеевна;8-910-084-07-32 70;Фитнес (4-12 лет);Корп. 842 Пом. IV;19.00-20.00;;19.00-20.00;19.00-20.00;;;;Мягкова Наталья Александровна; набор закрыт 71;Шахматы (9-15 лет);Корп. 409;;15.00-18.00;;;;;11.00-14.00;Богданчиков Михаил Александрович;8-916-156-86-43 72;Шахматы (18+);Корп. 409;;;;;;;14.00-18.00;Богданчиков Михаил Александрович;8-916-156-86-43 73;Шахматы продвинутый уровень (10+) ;Корп. 409;;;16.30-18.30 ;;;;;Пантюхин Денис Сергеевич;8-926-709-11-25 74;Шахматы (18+);Корп. 842 Пом. VI, корп. 233 концертный зал;;;;;;16.00-18.00 Корп. 842 Пом. VI;14.00-16.00 корп. 233 конц. зал ;Пантюхин Денис Сергеевич;8-926-709-11-25 75;Шахматы (18+);Корп. 842 Пом. VI, корп. 233 концертный зал;;;;;;18.00-20.00 Корп. 842 Пом. VI;16.00-18.00 корп. 233 конц. зал;Пантюхин Денис Сергеевич;8-926-709-11-25 76;Шашки (18+);Корп. 618;;;;13.00-15.30;;13.00-15.30;;Кулешова Галина Николаевна;8-977-910-31-48 77;Шашки (18+);Корп. 618;;;;15.30-18.00;;15.30-18.00;;Кулешова Галина Николаевна;8-977-910-31-48 78;Цигун (18+);Корп. 309, большой зал;;;;10.00-11.00;;10.00-11.30;;Гордеев Александр Геннадьевич;8-926-532-66-22 79;Стрельба из рогатки;Корп. 309 малый зал;;13:30-15:00;;14:00-15:00;;;;Тютюнник Андрей Григорьевич;набор закрыт 80;Стрельба из рогатки;Корп. 309 малый зал;;20:00-21:00;;20:00-21:30;;;;Тютюнник Андрей Григорьевич;набор закрыт

Расписание работы платных спортивных секций ГБУ "Талисман"

1;Самбо(4-6 лет);Корп. 233, зал единоборств;18.00-19.00;18.00-19.00;;18.00-19.00;;;;Рочняк Дмитрий Анатольевич;8-965-380-88-56;Абонемент 8 занятий - 2800 руб. (350 руб. за занятие).Абонемент 12 занятий - 3840 руб. (320 руб. за занятие). 2;Самбо(7-8 лет);Корп. 233, зал единоборств;19.00-20.00;19.00-20.00;;19.00-20.00;;;;Рочняк Дмитрий Анатольевич;8-965-380-88-56;Абонемент 8 занятий - 2800 руб. (350 руб. за занятие).Абонемент 12 занятий - 3840 руб. (320 руб. за занятие). 3;Самбо(9-10 лет);Корп. 233, зал единоборств;15.00-16.00;15.00-16.00;;15.00-16.00;;;;Рочняк Дмитрий Анатольевич;8-965-380-88-56;Абонемент 8 занятий - 2800 руб. (350 руб. за занятие).Абонемент 12 занятий - 3840 руб. (320 руб. за занятие). 4;Самбо(11-13 лет);Корп. 233, зал единоборств;16.00-17.00;16.00-17.00;;16.00-17.00;;;;Рочняк Дмитрий Анатольевич;8-965-380-88-56;Абонемент 8 занятий - 2800 руб. (350 руб. за занятие).Абонемент 12 занятий - 3840 руб. (320 руб. за занятие). 5;Шахматы(5-8 лет);Корп. 409;;18.30-19.30;;18.30-19.30;;;;Богданчиков Михаил Александрович;8-916-156-86-43;1 занятие - 375 руб., абонемент 8 занятий - 3000 руб. 6;Дзюдо(5-9 лет);Корп. 1132;;15.00-16.00 ;;15.00-16.00;;11.00-12.00;;Щеглов Юрий Александрович;8-926-198-37-16;Абонемент 8 занятий - 3000 руб. (375 руб. за занятие)Абонемент 12 занятий - 3840 руб. (320 руб. за занятие) 6;Тренажерный зал (18+);Корп. 1131;;;20:00-21:00;;20:00-21:00;;;Селиверстов Кирилл Геннадьевич;8-926-281-28-80;Абонемент 8 занятий - 1200 руб. (150 руб. за занятие)

Выбор подходящей секции